如何评价申晨煜在《2023 洞见对谈》中称，焦虑是个生存的筛选器，如果焦虑是生存的本能，我们能抗衡吗？

以下为「2023 洞见对谈」部分实录： @申晨煜：2022 年可以说是我们的视野里出现了最多关于精神心理问题词组的一年。EMO、精神内耗、心理效能、松弛感等等。作为一名知乎心理领域的答主，我经常在知乎上看到相关的问题，「如何走出长期的精神内耗的状态」、「常常 EMO 怎么办」、「怎样获得松弛感」。那么在 2023 年开年这个时间节点，我想和大家聊一聊，我们怎样获得松弛感。 我想说不光是 2023 年的我们很难松弛，人类从远古时期就没有办法做到时刻松弛。 心理学家舍恩写过一本书，叫做《你的生存本能正在杀死你》。里面提到远古时期人们需要进行捕猎，面对猛兽，那些懂得焦虑，能够及时做出战斗或逃跑反应的人，是更容易生存下来的。而「呆若木鸡」的人，可能早早就被吃掉或者饿死了。从这个意义上讲，焦虑就是一个进化的筛选器。通过适者生存的进化，这些更焦虑、更不松弛的人拥有了更多的后代，或许你我就在其中。害怕「焦虑」这一人类的天性，收获属于大家自己的「松弛感」。