刚走入健身房，一般人应该是从其中之一开始的吧，也许我们还真没仔细考虑过这个看似简单的问题！
力量训练，到底是该从学习动作开始，还是要从提升力量开始？
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刚走入健身房，一般人应该是从其中之一开始的吧，也许我们还真没仔细考虑过这个看似简单的问题！
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