为什么小时候怎么运动都没事，现在成年之后稍微运动就受伤？

我是女生，20岁。为什么我小时候怎么运动都没事，比如各种跳舞，和体育中考时候巨大的运动量，身体一点事都没有。而且我当时体育成绩特别好，跑步跳远都是班里第一名。现在成年之后，稍微运动就受伤，膝盖之前莫名其妙开始滑膜炎，空调不能吹，走路不能多，不然马上复发。我真的无比苦恼，整天腿和膝盖没有很舒服的时候。去医院看过了，就让养着。时好时坏。前两天去游乐场走了一万多步，其实根本不多，腿就开始不好了，昨天体育课其他运动没做，只是立定跳远了三四次，今天大腿疼、右腿小腿疼、背也疼…我真的好郁闷啊，现在身体怎么变成这样，这么不能运动，但我又是喜欢运动的 ，好想回到小时候那么活力的身体，现在和同龄人比感觉就我身体不好，运动容易受伤，怎么办啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊？ 看到大佬们让我报体重，因为我对照的是我初中时候的健康身体，所以报那个时候的体重吧。我身高164，从14岁就没再长高了 ，初中时候88斤左右吧，21年暑假膝盖开始不好的时候大概95斤，现在103。 其实比较郁闷的点在于，我现在大二，身边同学没有一个像我这样走路多点就腿疼的，或者膝盖有滑膜炎的，就我整天带着护膝也防不住，只有我夏天不敢吹空调，所以是跟身边同龄人对比才觉得我身体咋变这么差。而小时候我又是班里体育最好的，这个反差让我很焦虑，想让身体回到正常状态。