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    平时跑 10km 用时 60-70 分的水平,能顺利完成全马吗?

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    平时跑10km用时60-70分钟,报名了全程马拉松,昨天第一次跑完半马用了两个半小时。距离比赛还有18天,我能完成全马吗?有什么建议?

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