核心力量（腰腹力量）是不是被过分强调了？

这里的核心力量指的是狭义上的（即腰腹力量），而非广义上的（即臀部到胸部）。在很多运动中，主要是上下肢发力（特别是下肢），而核心只是上下肢力量传导的介质，主要负责稳定，很少参与到发力中。作为人体的发动机的“下肢”的曝光度远远没有核心那么高。而且核心力量的发力肌群在结构上也有天然的劣势（薄片状而非块状），根本没有多大力量。但人们总是在吹捧核心力量，而忽视上下肢力量。