如何自学羽毛球？

本来想请羽毛球教练的，奈何这边球馆都是教小朋友的没有教成人羽毛球的，而且就算有也很远收费也很高，因此打算自学羽毛球，本人之前跑半程马拉松的，所以体力和耐力方面都比较好，之前去球馆打球都是被血虐的，想暗暗的学习好羽毛球，球馆的人每次来都在双打，而且也不认识，拉不下脸去拜师不好意思去打扰他们，请问有什么推荐的视频或者方法可以教下我吗？