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在校大学生每天健身房锻炼 1-2 个小时，一般在食堂吃饭，正餐荤素应该如何搭配？

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在校大学生，一般都是吃食堂，不知道该怎么搭配饮食，饮料零食都不吃，正餐应该怎么搭配荤素，晚上有时候用水果代替晚餐，有没有前辈指点指点

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