跑步时心率太高怎么办？

题主18岁，身高175，体重65kg。周跑量30-40，最快配速10km43分30左右。感觉自己跑的时候心率好高（但是体感还行？）450的配速均心177。平常跑5分多心率也170左右。我看我身边的跑友跑450心率都差不多160左右。我这是不是太高了？会有事吗？要怎么降？